We hebben het allemaal wel eens, je zit niet lekker in je vel, en meestal heeft dat
ook een oorzaak.Soms vermijden familieden of vrienden de vraag: Hoe gaat het met je?
Wanneer je je een langere periode down voelt en jouw omgeving weet daar niet goed mee om te
gaan, dan creëer je de situatie dat mensen die vraag vermijden.
Soms hangt er een oordeel aan, je doet niet genoeg om uit je dip te komen. Of jouw omgeving vind dat
het allemaal wel meevalt en dat je te zwaar of te somber naar situaties kijkt.
Wanneer je dan al niet lekker in je vel zit dan is het net of de hele wereld tegen je is.
Het gevoel dat niemand moeite voor je wilt doen er daarmee zijn we al snel geneigd
om in een negatief denkpatroon te vallen. Je vergeet dat er wel mensen zijn die er
voor je zijn, die aan je denken en dat er wel positieve en mooie dingen zijn,
misschien hele kleine, maar wel zaken die je op dat moment vergeet.
Het kunnen juist die dingen of mensen zijn die je er door heen slepen, soms gun je
het jezelf niet om gewoon even lekker te lachen of te genieten, het gevoel, het idee
dat jezelf moet straffen in die zin dat je jezelf dus niks mag gunnen kan een soort
van verslavend werken.
Onderzoek waar je gedachten vandaan komen, door wie of wat voel je je somber?
Of voel je je ergens schuldig over? Vaak lijken onze gedachten in ons denkpatroon
heel zwaar en onoplosbaar maar als je jezelf eerlijk en oprecht onderzoekt zonder
een oordeel te vellen en met hulp van bijvoorbeeld een vriend of vriendin of juist met
een buitenstaander dan ontdek je vaak de blinde vlek waar jij tegen aanloopt.
Soms zijn het ook simpele oplossingen, bijvoorbeeld een vitaminetekort. Of je bent
zo onzeker geworden door de sombere periode dat je het gevoel hebt niets aan te
kunnen of je vermijd sociale contacten, je gaat je afzonderen.
Je hebt het gevoel dat je faalt, je schaamt je voor jezelf en je kijkt op tegen die sterke
personen. Maar vergeet niet dat die personen ook de lessen van het leven hebben
geleerd, misschien was hun leerschool veel zwaarder dan dat jij je kunt voorstellen.
Wat er ook in je leven speelt, weet dat je nooit alleen bent en dat er altijd hulp is. Het
is prettig om met iemand over je gevoelens en gedachten te praten. Doe je dat
bijvoorbeeld met een medium of kaartlegger dan krijg je ook nog mooie
boodschappen en toekomstvoorspellingen mee.
